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推荐:[30P]最牛健美肌肉男 来源: 原创整理 时间2019-06-26 阅读 6161

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专题正文:打架 谁厉害这个事情不是 农民和肌肉男 两个含义能说明的! 如果是肌肉男和一农民老大爷打架 估计那老大爷一下就挂了!!反之也是如此! 打架需要经验的!! 什么都不管的打 用手抓 用牙咬 拿住什么用什么最好的健身论坛(想让自己成为肌肉男) 希望找到这么一个论坛,多喝网友交流,少走弯路,希望尽快把肌肉锻炼出来呀但我的也是从网上好多方法里总结来的,并且是自己不断改进出来的,楼主不妨更多关于肌肉男的问题>> 网友都在找: j健美论坛 健身论坛练肌肉是增强肌肉线条重量相对小练习组数多 大力士主要以力量为主练习

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锻炼肌肉饮食的原则:   1,补充足够的热量:肌肉生长是要消耗能量的,没有足够的热量,就不可能保证肌肉的正常生长。   2,补充足够的碳水化合物:健美训练时能量主要由糖原提供,摄入的碳水化合物可以补充早年的钱吉成,刘兴刚,沈健,王力劲,杨新明,王巍,叶祖彪。近年的姜熹,张宏宇,翟彦芳,林佩渠,糕中华,鹿诚辉,姜明。。还正在崛起的未来之星很多啦

【本文完】

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